Categorie: Gezondheid

Gebrek aan beweging en inactiviteit, daar draait het allemaal om.  Bij raadgevingen aan senioren komt steeds hetzelfde thema aan bod: je moet meer bewegen! Er wordt ouderen aangeraden om te sporten en te bewegen om langer gezond te blijven. Sporten/bewegen kan natuurlijk vele vormen aannemen.  Het hoeft niet altijd turnen of zwemmen te zijn. Je kan