Hallo,
Ik ben Sophie Vercammen, 45 jaar, gehuwd met Davy Verbeke en moeder van 3 kinderen. Vroeger speelde ik tennis in TC De Jonge Wingerd en danste ik bij De Gympies.
Samen met Davy baat ik sinds april 2015 B&B Hippo-Droom uit, alsook de Koninklijke Loge op de renbaan te Groenendaal. Ik ben verlekkerd op de smaak van Belgische bieren en superfan van Mindful (met 1 “l”) bewegen in Zoniënwoud.
Sinds begin 2019 ben ik Instructeur Mindful Walk en Run. Met Mindful Walk krijgt wandelen een nieuwe, diepere dimensie. Je leert je gedachten volledig los te laten tijdens het wandelen. Volop genieten! Sportief en minder sportief, leren opnieuw dieper te genieten, te ontspannen, langere uithouding op te bouwen, meer positieve energie, een lagere bloeddruk, betere veerkracht ,meer zelfvertrouwen alsook een beter evenwicht, en te vertragen ipv naar her en der te crossen.
Terwijl we bewegen, zijn we “in het hier en nu” en komen we helemaal tot rust in dit prachtige natuurgebied, het Zoniënwoud. We verzorgen ons lichaam en onze geest met leuke oefeningen, waaronder speelse techniek oefeningen, yoga, qigong, hartcoherentie,…. Jezelf kunnen zijn en samen, op die manier in een kleine groep, plezier beleven.
Dit is haalbaar voor iedereen! En dit alles in de gezonde buitenlucht van het Zoniënwoud !
Startplaats : B&B Hippo-Droom – Tumulidreef 7- 1560 Hoeilaart Of in uw bedrijf.
Nieuwe startdata van de 5-weekse sessies op B&B :
- Zondag: 8/9 om 11.30u-13u, al dan niet gecombineerd met een ontbijt op onze B&B
22/9-13/10-20/10-27/10
- Donderdag : 19/9 om 19u-20.30u
26/9-3/10-10/10-17/10
- Woensdag : 25/9 om 9.30u-11u
2/10-9/10-16/10-23/10
Nadien telkens nieuwe 5-weekse sessies in : November – Maart – Mei –September –November – …
Prijs : 95 euro voor de 5 sessies van 1.5u. Via uw Mutualiteit krijgt u 15 à 25 euro terugbetaald om te sporten. Interessant toch !
Inschrijven via : Mindfulrunwalk.zonienwoud@gmail.com
Fijne vakantie iedereen. Graag help ik jullie verder om de batterijen goed op te laden en sterker te staan tegen de koude herfst & winter.
Uw MINDFUL RUN WALK Instructeur in de Druivenstreek,
Sophie Vercammen – 0473/17.70.95
F : “Mindful Run Walk Zoniënwoud” en “B&B Hippo-droom”
